Ablakok a Budai Várban

Fotóim a Budai vár ablakairól Olvasd tovább »

A tavaszi színkarakter sminkje

A tavasz a meleg színkarakterek közül a világosabb. A sárgát tartalmazó zsenge, friss, áttetsző színárnyalatok állnak jól neki, lehetőleg nem éles kontrasztokban, hanem könnyed, festői átmenetekkel. Olvasd tovább »

A nyári színkarakter sminkje

A nyár a hűvös színkarakterek közül a világosabb. A kéket tartalmazó napszívta pasztell színárnyalatok állnak jól neki, lehetőleg nem éles konrasztokban, hanem inkább egymáshoz közelálló árnyalatokban. Olvasd tovább »

Smink, ami jól áll - Smink színtípusok szerint

A jó smink nem elfedi, hanem kiemeli, megeleveníti arcunk egyéni vonásait. Személyiségünktől függően a jó smink lehet visszafogott, vagy tobzódó; komoly, vagy játékos, drámai, vagy romantikus, természtes, vagy “mű”. Figyelembe kell vennünk a napszakot: a nappali, természetes fénynél általában jóval kevesebb festékkel érjük el megfelelő hatást, mint este, mesterséges fény mellett. Az is befolyásolja a sminkünket, hogy hova készülünk, milyen ruhát viselünk. Ha minderre gondosan odafigyelünk, csak éppen azzal nem vagyunk tisztában, hogy az arcbőrünkhöz, hajunkhoz és szemünkhöz milyen színárnyalatok illenek, nem fogjuk a legtöbbet “kihozni” önmagunkból. A megfelelő smink kiválasztásánál a legfontosabb szempont, hogy értsük, milyen színárnyalatok valók nekünk; mivel érünk el eleven, egészséges és természetes hatást.

Az arany alaptónusú arc ragyogását a meleg tónusú smink és öltözék emeli ki előnyösen, a hűvös szürkíti, sápasztja; a kékes alaptónusú arc pedig a kékes tónusú színektől kel életre.

Olvasd tovább »

Színkaraktered meghatározása bőrszín, hajszín, szemszín alapján

Vizsgáld meg alaposan, közelről saját adottságaidat: bőröd, szemeid és hajad színét!

Természetes fényre lesz szükséged! Moss le az arcodról minden festéket, és helyezkedj el úgy a tükör előtt, hogy természetes világosságnál jól láss minden részletet! Olvasd tovább »

Milyen színeket viselsz sikeresen?

Bőrünk, szemünk és hajunk színének kombinációja, bár egyedi, mégis törvényszerűséget mutat; saját természetes színeink mindig harmóniában vannak egymással. A négy évszak valamelyikének jellegzetes színei pedig jobban állnak nekünk, mint a többi szín. Ha alaposan megvizsgáljuk saját színeinket, könnyen megállapíthatjuk, hogy melyik színvilág illik hozzánk legjobban: a nyár, a tél, a tavasz, vagy az ősz. Olvasd tovább »

Hűvös pasztell színek lágyabb palettája: a NYÁR

A NYÁR tele van napszívta pasztell színekkel, a halványaktól a teltebbekig. A nyári paletta legjellemzőbb színe a kék: szürkébe hajló (felhős) égszínkék, tenger-zöldeskék, felhőfehér; jellemző nyári színek még a halvány rózsaszín, levendula, sötétlila, mályva, dinnyepiros… a nyári kertek napszívta, sárgamentes árnyalatai.

Olvasd tovább »

Abigél, a nem mindennapi nő

Érdekes ez a történet Abigélről és Dávidról (1 Sámuel 25).

Micsoda nagyszerű nő volt Abigél! De a korlátolt férje nem sokra tartotta. Bezzeg, amikor Dávid meglátta, rögtön beleszeretett. Legalábbis észrevette, megtetszett neki, megjegyezte magának. Volt rá szeme, hogy felismerje: nem mindennapi ez a nő. Olvasd tovább »

Tánti és az elrejtett ajándékok

Élvezhetem az életet, amit Isten adott! Szabad vagyok arra, hogy meggazdagítsam az életemet sok mindennel, ami tetszik, ami jó, élvezetes, kellemes, érdekes, ami által kiegyensúlyozottabb, örömtelibb és tartalmasabb leszek.

Az élet tele van Isten meglepetéseivel, mindenhova ajándékokat rejt el nekem. Olyanok az ajándékai, mint a Tánti piros tojásai. Csak meg kell őket találni. Olvasd tovább »

Nem falazhatják el előled az életet

Jerikó falai is leomlottak. (Józsué 6)

A zsidóknak nem kellett faltörő kosokat eszkábálniuk Jerikó ostroma előtt. Nem kellettek ágyúk, tankok, bombák. Isten azt mondta nekik: Ne a hatalmas, bevehetetlen falakat nézzétek! Ez itt egy építészeti remekmű, soha nem bírnátok el vele. Még évszázadokig állhatna itt. Csak lépkedjetek, és imádkozzatok! Olvasd tovább »

Nincs benne “építő kritika”

“Vidámíts meg újra szabadításoddal!” (51. Zsoltár, 14. vers)

Miután Jézust megfeszítették, a tanítványok szorongva kuksoltak a szobában. A veszteségükön búsongtak. Együtt depresszióztak. Csöndben voltak, kulturáltan viselkedtek. Egészen megbénította őket a félelem. Volt rá okuk. Veszélyben voltak, és hatalmas veszteség érte őket. Legalábbis ennyit fogtak fel abból, ami történt. Ez volt az ő kis szubjektív valóságuk. Nem hihetetlen? A megváltás véghezvitele idején! Amit Jézus még mondott nekik, az nem tűnt olyan lényegesnek, hogy emlékezzenek rá. Olvasd tovább »

Kérdések magadhoz: 5. Céljaidról, jövődről

Önismeret, életrendezés - 5. kérdéssor: MEGINT TE MAGAD - CÉLOK, JELEN ÉS JÖVŐ

A válaszadást lehetőleg kezdd az első kérdéssorral (a számozás az előző kérdéssor folytatása)

Ez itt az utolsó életrendező kérdéssor. Az eddig végiggondoltak alapján:

133. Milyen szilárd talajt találsz az életedben, amire építkezhetsz? (Miben, kiben bízhatsz meg minden körülmények között? Hol vannak a kipróbált, teherbíró, megbízható, stabil erőforrásaid? Kire, mire számíthatsz, támaszkodhatsz?)

134. Ismersz-e olyan szeretetet, amely nem ingadozik, amikor te ingadozol? Van-e részed olyan szeretetben, amelynek az elvesztésétől nem kell tartanod?

135. Mennyire vagy szeretett ember? Olvasd tovább »

Kérdések magadhoz: 4. Munkádról, életpályádról

Önismeret, életrendezés - 4. kérdéssor: MUNKÁD, PÁLYÁD

A válaszadást lehetőleg kezdd az első kérdéssorral (a számozás az előző kérdéssor folytatása)

113. Vannak-e elveid a munkavégzéssel kapcsolatban; ha igen, mielyek azok?

114. Megvalósítod ezeket a munkád során?

115. Képességeid hány százalékára van szükség ahhoz, hogy jól végezd jelenlegi munkádat? Olvasd tovább »

Kérdések magadhoz: 3. Párkapcsolatodról, felnőtt családodról

Önismeret, életrendezés - 3. kérdéssor: PÁRKAPCSOLATOD, FELNŐTT CSALÁDOD

A válaszadást lehetőleg kezdd az első kérdéssorral (a számozás az előző kérdéssor folytatása)

66. A felnőttkorod kezdetén milyen párkapcsolatra, családra vágytál?

67. Ehhez képest most milyennek látod a párkapcsolatodat (házasságodat), és a saját “felnőtt” családodat (ha már van)?

68. Ha nem megy jól valami a kapcsolatodban, vagy felnőtt családodban, a lelked mélyén inkább magadat hibáztatod (pl. “Nem igyekeztem eléggé…”), vagy inkább valaki mást? Olvasd tovább »

Kérdések magadhoz: 2. Gyerekkorodról

A gyerekkor realitásaira muszáj rádöbbenni ahhoz, hogy valóban felnőtté, egész emberré váljunk, és újra megtelhessen a szeretettankunk.

Életrendezés - 2. kérdéssor: GYEREKKOROD

A válaszadást lehetőleg kezdd az első kérdéssorral (a számozás az előző kérdéssor folytatása)

29. Milyen érzés visszagondolni a gyerekkorodra?

30. Hogy bántak veled a szüleid?

31. Jellemezd a szüleidet (csak jelzők felsorolásával):

• Apukám …. ember.
• Anyukám …. ember.

Olvasd tovább »

Önismeret, életrendezés - Kérdések magadhoz: 1. Magadról

Ha nehéz életszakaszban vagy, és fontos döntés előtt állsz, vagy csak el akarsz magadon igazodni, rendet szeretnél teremteni az életedben, javaslom, hogy írd le magadnak a válaszokat ezekre a kérdésekre. Ha komolyan veszed, nem lesz könnyű, de a végén világosabban fogod látni, merre kell menned.

Életrendezés - 1. kérdéssor: TE MAGAD

1. Boldog embernek mondanád magad?

2. Fontos, szükséges ember vagy? Mi történne a világgal, ha most hirtelen meghalnál? Kiknek a világát érintené ez leginkább, és hogyan?

3. A közelmúltban milyen véleményeket hallottál magadról a környezetedből, amikre emlékszel? Mit gondolsz ezekről a véleményekről? Olvasd tovább »

Miért fullad kudarcba a beszélgetés, ha szeretjük egymást?

A tökéletesre hangolt beszélgetés azzal a boldog érzéssel tölt el bennünket, hogy van helyünk a világban. A újra és újra kudarcba fulladó beszélgetés frusztráló élménye pedig éppen ezt a tudatunkat ássa alá. Az alapjainkat zúzza össze a kudarc és a csalódás, amikor megosztjuk magunkat valakivel, aki kivívta a bizalmunkat, és érezzük, hogy félreért.

Hogy működik a beszélgetés? Miért megy néha jól, máskor meg rosszul? Miért megy pont azzal rosszul, akivel a legjobban szeretnénk jól megérteni egymást? Mi okozza a félreértéseket? Olvasd tovább »

Hogyan veszekedjünk?

Elalvás előtt, egy “őszinte” pillanatban valamelyikőnk ajka panaszra nyílik… és máris kezdődik a csata.

Forgolódunk, nyögünk, morgunk, félálomban marjuk egymást, az érzelmek hatalmas lánggal lobognak, elaludni már nem tudunk, de ahhoz fáradtak vagyunk, hogy olyasmit mondjunk, ami megoldást is hozna…

Kell, hogy legyen jobb stratégia! Olvasd tovább »

Anna, aki kiöntötte Istennek a szívét

Sámuel próféta anyja, Anna elég kilátástalan családi helyzetben élt (1 Sámuel 1:1-18). Okkal maradhatott volna elégedetlen egész életében. Második feleség volt egy kétnejű házasságban. A másik nő állandóan az orra alá dörgölte a hibáit. Megalázta, bántotta. Nagyon undok volt vele. Nem volt benne semmi együttérzés, könyörület. Anna biztosan úgy érezte: “Elpusztít engem ez a nő. Napról napra rágja az életemet, úgy érzem, nem bírom tovább.” Mégis együtt kellett élnie vele. Olvasd tovább »

Féltékeny a gyerek!

Mivel előzhetjük meg azt, hogy gyerekünk féltékeny legyen azokra, akikkel osztoznia kell szeretetünkön:
a testvérére, vagy a párunkra?

Mit tegyünk, ha már felütötte a fejét a féltékenység, és gyerekünk fél, hogy az új jövevény miatt elveszített valamit a szeretetünkből? Bántja a testvérét, újra kisbabásan viselkedik, minden percben a
figyelmünket igényli, utálja az új párunkat, vagy nem akar bennünket kettesben hagyni? Olvasd tovább »

Nevelj magabiztos gyerekeket!

Hogyan erősítheted gyermeked önértékelését, önbizalmát? Mit tehetsz azért, hogy gyermeked jól érezze magát a bőrében, és képes legyen jól teljesíteni?

Ünnepeld páratlan mivoltát!

Ha szülő vagy, tükör vagy. Gyermeked olyannak látja magát, amilyennek te látod. Milyennek látod a gyermekedet? Ismered egyáltalán? Gyönyörködsz benne? Csalódott vagy egy picit? Lenyűgöz az egyénisége? Vagy mást vártál? Olvasd tovább »

Fegyelmezés: okos szeretet

Fegyelmezés alatt a jutalmazás és büntetés megerősítő-kioltó eszköztárát értjük, melyek segítségével arra készítjük fel gyermekünket, hogy képes legyen emberek között boldogan és sikeresen élni.

• SOHA, SOHA, de SOHA ne büntess indulatból!
• Ne szégyenítsd meg, ne égesd mások előtt (a saját testvérei előtt sem) a gyermekedet! A dicséret másokra is tartozik, a korrekció viszont magánügy.
• A szeretetmegvonás nem fegyelmező eszköz! A szereteted biztonságára minden pillanatban szüksége van a gyerekednek! Ne legyen oka azt hinni, hogy ha megszegte a szabályt és korrekcióra szorul, kevésbé szereted.

Olvasd tovább »

Hibáztál? Nagyszerű alkalom!

Hibáztál? “Hasra estél” a gyermeked előtt? Szégyenletesen viselkedtél? Igazságtalanul bántál vele? Nagyszerű alkalom! Megtaníthatod neki, hogy az emberi kapcsolatokban hogy működik a hétköznapi szeretet.

Az élet része, hogy azok sem makulátlanok, akiket szeretünk. Azért, mert anya, vagy apa vagy, nem kell tökéletesnek látszanod. Sokat veszítesz azzal, ha e látszat fenntartására törekszel. Serdülő korában emiatt a gyermeked tiszteletét és bizalmát is elveszítheted. Olvasd tovább »

Gyermekkor

Gyermekkorunkat hangok, szagok, és látványok tagolják… amíg ránk nem alkonyul az ész.
- John Betjeman

Önbecsülésünk pillérei

Egyedülálló szülőként sok valódi, jogos, alapvető emberi szükséglet nincs betöltve az életünkben. Ilyen pl. a biztonságot adó tudat, hogy van, akihez tartozom; társam, aki olyannak ismer, szeret és fogad el, amilyen vagyok. Óriási űrt, bizonytalanságot jelent, (gyerekkel különösen), hogy már nem tartozom úgy valakihez, ahogy valaha igen. Ilyen annak a tudata is, hogy rendben vagyok (elég jó vagyok, méltó vagyok mások megbecsülésére). Ha az, akivel összekötöttük az életünket, aki a legjobban ismert, nem akar velünk élni, súlyos sérülést szenved az önértékelésünk. Hatalmas a kudarcélmény. Szükségünk van az önbizalomnak arra az érzésére is, hogy meg tudom csinálni azt, amibe belevágtam. Ez a reménységgel és bátorsággal eltöltő bizakodó hozzáállás szükséges ahhoz, hogy sikeresen oldjuk meg a feladatainkat, előre örüljünk a ránk váró lehetőségeknek. E lelkierő viszont a problémák megoldásában eddig tapasztalt sikerekből táplálkozik. Súlyos érvágás a bukás egy olyan fontos téren, mint pl. a párkapcsolat. Olvasd tovább »

Boldog életre való nevelés egyedülálló szülőként

Gyakori hiba, különösen azoknál a magukra maradt nőknél (de férfiak is vannak ilyenek szép számmal), akiknek egyetlen szeme fénye most már a gyerek, hogy szinte direkt tartják vissza gyerekeiket az önállósodástól.

Ha már képes arra, hogy megkösse egyedül a cipőfűzőjét, csak még lassan, ügyetlenül és nehezen megy: ne kösd meg neki! Ha fel tud öltözni, ne öltöztesd fel. Ha meg tudja mosni a haját, ne mosd meg neki! Ha tud egyedül közlekedni, ne te vidd mindenhova. Az egészséges kompetenciatudat kialakulásához szükség van arra, hogy a gyerek minden olyasmit saját maga tehessen meg az ellátásában, amit már meg tud tenni. Ne segíts neki folyton!

Hanem? Olvasd tovább »

Ne engedd, hogy a gyereked felhasználja ellened a bűntudatodat

Természetes, hogy gyerekeink a gyönge pontunkon tartanak erőpróbát. Tudniuk kell, megbírja-e őket a híd.

Ahhoz, hogy bármilyen körülmények között sikeres szülő legyél, szembe kell nézned jogos aggodalmaiddal. Igen, nem tudsz neki mindent megadni. Igen, valószínűleg másképp is csinálhattad volna; lehet, hogy a te hibád is, ha nehéz helyzetben vagytok.

Ha feldolgoztad, helyre tetted magadban, amit rosszul csináltál, akkor nem lehet téged ennél fogva manipulálni. Mivel feladatod van, nem engedhted meg magadnak azt a luxust, hogy korábbi hibás döntéseiden depressziózva tovább büntesd magad. Olvasd tovább »

Családi életre való felkészítés egyedülálló szülőként

Az egészséges érzelmi fejlődéshez, az emberi kapcsolatok tanulásásához két szülőre van szükség, akik különböznek egymástól, akiknek valóságos kapcsolata van tartalmakkal, szeretettel, gondokkal és megoldásokkal. A család az a hely, ahol meg lehet tanulni, mi a szeretet, az egymásra való odafigyelés, a konfliktuskezelés és a megbocsátás. A családban lehet tanulni a férfi - női szerepekről is.

Lépten-nyomon halljuk ezeket. Az egyszülős család előtt zárva ez a kapu? Hogy lesznek a gyerekeink alkalmasak a családi életre?

Ne add fel! Kompenzálj! Olvasd tovább »

A saját életére készítsd

Szúnyog mama, bögöly papa

Különösen szörnyű, amikor két különvált szülő egyszerre szívja a gyerek vérét. Két éhes és frusztrált vérszívó falatozik a kicsi gyereken, aki biztonságot és oltalmat vár tőlük, és akinek boldog gyerekkorra és nevelésre van szüksége. Szülői szeretet címén ne a gyerek vérét szívd! Olvasd tovább »

Nem jó az embernek egyedül

Egy érző szívű és szükségben szenvedő ember élete annyira le tud szűkülni, hogy néha már csak egy-egy másik emberből áll. Különösen mi, nők vagyunk erre hajlamosak, ha nem vigyázunk. Nagyon kicsi lesz a világunk. Legalább nézzünk körül a zsákutcában, és állapítsuk meg, mibe vagyunk bezárva.

Mi szorít korlátok közé? Lehet, hogy az a homályos érzés, az a tévhit, hogy egy “tökéletes másik ember” esetleg még kielégíthetné az éhségemet, a szomjúságomat. Benne megtalálhatnám azt, amire szükségem van. Mert hiszem, tudni vélem, hogy benne megvan mindaz, ami kell nekem. De ez nem igaz. Talán mindaz, amiről álmodom, de nem mindaz, amire szükségem van. Olvasd tovább »

Újra lehet kezdeni

Életünk természetes velejárója, hogy nem mindig viselkedünk és cselekszünk elveinknek megfelelően. Elfáradunk, kimerülünk, rossz napunk van, valaki igazságtalanul bánik velünk… és kiábrándító dolgokat vagyunk képesek művelni.

Csúfosan elbuktál? Kudarcot vallottál? A gyerekeid szeme láttára, füle hallatára sárba tiportad legfőbb elveidet?

A legtöbb rosszban van valami jó. Ha már bekövetkezett, használd ki, fordítsd a javatokra. Ha a gyereked előtt estél hasra, gondoskodj róla, hogy előtte is kelj föl. Olvasd tovább »

Szokásos csapdák

51. Zsoltár - Dávid bűnbánó zsoltára, miután elrontotta a dolgot Betsabéval. Dávid is zsákutcába került, körül volt zárva. Körülfogták a sebei (lelki sérülései, amelyeket gyerek kora óta magával cipelt, amik meghatározták az énképét és gyöngévé tették a nőkkel kapcsolatban), a bűnei, és a feddés, amit Istentől kapott (Nátán próféta jól kiosztotta). Akkora fal volt előtte, amit nem tudott megmászni, amin nem tudott lyukat fúrni. Nem volt más ötlete, nem tudott már mit csinálni. És akkor felnézett Istenre. Olvasd tovább »

Meleg, természetes színek markánsabb palettája: az ŐSZ

Az ŐSZ színei akkor állnak jól Neked, ha a bőröd, hajad színeiben felfedezhető az aranyszínű ragyogás. Ha a hajad természetes színe vöröses fényben játszik, az arcodat vörös szeplők díszítik (vagy gyerekkorodban vöröses-szeplős voltál), egész biztos, hogy a meleg színű évszakok egyikéhez, a tavaszhoz, vagy az őszhöz tartozol.

Olvasd tovább »

Meleg színek lágyabb, friss, pasztell palettája: a TAVASZ

A TAVASZ színei akkor állnak jól Neked, ha a bőröd, hajad színeiben felfedezhető az aranyszínű ragyogás. Ha a hajad természetes színe vöröses fényben játszik, az arcodat vörös szeplők díszítik (vagy gyerekkorodban vöröses-szeplős voltál), egész biztos, hogy a meleg színű évszakok egyikéhez, a tavaszhoz, vagy az őszhöz tartozol.

Ha a halvány, fínom árnyalatok állnak jobban, mert világos hajú vagy, válaszd a tavaszt; ha a hajad sötét, és szereted az erősebb színeket, valószínűbb, hogy az őszi paletta lesz megfelelő a számodra.

Olvasd tovább »

Hűvös színek élénk, markánsabb palettája: a TÉL

Hófehérke ébenfekete hajával, hófehér porcelánbőrével és cseresznyepiros ajkaival tipikus téli karakter. De a télhez tartozik általában mindenki, akinek vöröses tónusokat nélkülöző, világos, vagy sötét bőre, és sötétbarna vagy hollófekete haja van; pl. a kreol- és színesbőrűek (ázsiaiak, afrikaiak) többsége is.

Ha TÉL vagy, a tiszta, élénk, kékes alaptónusú színekben mutatsz a legjobban, és jól áll Neked, ha éles kontrasztokat viselsz (pl. fekete-fehér, piros-fehér-fekete).

Olvasd tovább »

Mi a különbség? Segítség színvilágod (évszakod) kiválasztásához

Ha nehezedre esik a választás két ‘évszak’ közül, tanulmányozd a jellegzetes különbségeket!

TÉL, vagy ŐSZ?

Tél: jól áll a sötét tengerészkék, a tiszta hófehér, és az élénk, tiszta színek.

Ősz: jobban áll a barna, a narancs, és az aranysárga.
Olvasd tovább »

Milyen színű ruhákat válasszunk?